Indoor Cycling (40 timer)

Hvornår
2. okt kl. 19:00 - 25. okt 2020 kl. 15:00
Hvor
Borup Hallen, Hovedgaden 65, 4140 Borup, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, begynder, letøvede

Nummer
2020 17 01 3806

Inspirer andre til at køre igennem på de seje træk

Indoor Cycling er effektiv kredsløbstræning, som hurtigt giver resultater. Som instruktør skal du inspirere og motivere, når du sveder igennem sammen med deltagerne.

På instruktøruddannelsen lærer du at finde den rigtige musik og sammensætte et fedt og udfordrende program. At få deltagerne til at cykle stående og siddende, at give den gas stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration og meget mere. Du lærer at instruere i korrekte kørestillinger og cyklens teknikker, funktioner og muligheder m.m. 

Indhold

Uddannelsen varer 40 timer, og undervisningen foregår fredag-søndag i to weekender.

På første modul er der fokus på:  
·        Intensitetsskala

·        Træningslære

·        Program opbygning

·        Musikteori

·        Bikefit - korrekt indstilling, kørestilling og teknik

På andet modul er der fokus på:

·        Visualisering

·        Motivation og kommunikation

·        Instruktørrollen

·        Prøve (teori og praksis)

·        Evaluering og opsamling

Lars Kjær Johansen, Martin Hesselberg

Uddannelsen forløber over to moduler: 
 
Modul 1  
Fredag den 2. oktober 2020 kl. 19.00 - 22.00 
Lørdag den 3. oktober 2020 kl. 9.00 - 22.00 
Søndag den 4. oktober 2020 kl. 9.00 - 15.00 
 
Modul 2  
Fredag den 23. oktober 2020 kl. 19.00 - 22.00 
Lørdag den 24. oktober 2020 kl. 9.00 - 22.00 
Søndag den 25. oktober 2020 kl. 9.00 - 15.00 
 
Uddannelsen er inkl. forplejning (bortset fra morgenmad) 
Overnatning er ikke inkluderet i prisen. Ønskes overnatning skal dette selv bookes og betales.

Vores instruktører overnatter på Danhostel Ringsted + Danhostel Køge.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer