Mobilitetstræning

Hvornår
3. okt 2020 kl. 09:00 til 12:00
Hvor
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 99 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 17 01 3808

Træn mobilitet og styrke

Har du lyst til at vide mere om mobilitetstræning? Og at få redskaber til, hvordan man forbedre både styrke og mobilitet? Så er Mobilitetstræning helt sikkert noget for dig. På kurset får du en gennemgang af vigtigheden af at anvende mobilitetstræning, og du prøver nye mobilitetsøvelser, som du kan tage med tilbage i fitnesscentret og bruge til at træne mobilitet og styrke hos dem, du underviser.

Kurset henvender sig til instruktører i f.eks. foreningsbaserede fitnesscentre eller instruktører, der underviser i fitnessrelateret træning, hvor det er centralt at forbedre mobiliteten og styrke kroppen.

 

På kurset skal vi igennem følgende:

  • Gennemgang af, hvorfor mobilitetstræning er vigtig
  • Praktisk gennemgang af forskellige mobilitetsøvelser
  • Nye og velkendte mobilitetsøvelser, så du kan variere din undervisning

Lisbeth Møller

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer