Varieret Workout

Hvornår
21. mar 2020 kl. 13:00 til 17:00
Hvor
Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød, Danmark
Hvem
Trænere, fra 18 år

Nummer
2020 18 01 3611

Har du lyst til at lære hvordan du kan variere din træning med de øvelser og rekvisitter du allerede har? Så er kurset ”Varieret Workout” noget for dig.

Kurset har til formål at give dig inspiration og værktøjer til planlægning af dine workouts, uanset hvilke rekvisitter og øvelser du foretrækker at bruge. Det er altså ikke en drejebog med 30 øvelser og et fastlåst koncept, men er i stedet et værktøj til at gøre rammerne om din træning så varierede og spændende som muligt.

Du får:

  • Inspiration til programmering og tilrettelægning af workouts på nye måder
  • Et konkret, digitalt værktøj til at forberede og dokumentere sine træninger
  • Eksempler på hvordan man kan favne udøvere på flere forskellige niveauer på samme tid
  • Inspiration til funktionelle øvelser med og uden rekvisitter

Kurset er primært rettet mod instruktører, der allerede har erfaring med funktionel træning, og vil både være praktisk og teoretisk anlagt. Efter kurset vil du modtage en digital ”værktøjskasse” med det materiale der bliver gennemgået på kurset.

Nicklas Bill Skjoldborg

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer