Kludetræning

Hvornår
22. aug 2020 kl. 13:30 til 16:30
Hvor
Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød, Danmark
Hvem
Trænere, fra 16 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 18 01 3616

Karklude som træningsredskab er bestemt ikke gået af mode!

Har du også et hav af karklude liggende i redskabsrummet, som kun sjældent kommer frem? Eller laver du altid de samme 2-3 øvelser med kludene?

Nu kan du komme på et sjovt og effektivt kursus, hvor du får et indfående kendskab til træning med klude. Kludene inddrages nemt i din øvrige træning, og kan bidrage til masser af variation. Du kan både varme op, lege og lave puls- og styrketræning med kludene.

På kurset vil du bl.a. få:

  • Sjove og effektive øvelser
  • Variationer, så alle kan være med
  • Ideer til, hvordan kludene kan være med fra start til slut
  • Inspiration til kludetræning som et element i din øvrige træning
  • Sved på pandne og masser af grin

Målgruppe: Instruktører, der vil have ideer til kludetræning

Instruktør: Heidi Kynde Nielsen, fysioterapeut og underviser på diverse fitness- og gymanstikkurser i DGI Nordsjælland og DGI Storkøbenhavn. Derudover underviser i DGI SMART training og FunktionelGym. Heidi har mange års erfaring som både instruktør og underviser.

 

Heidi Kynde Nielsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer