Kettlebell

Hvornår
3. okt kl. 09:00 - 31. okt 2020 kl. 17:00
Hvor
Haslev TT, Sofiendalsvej 42 B, 4690 Haslev, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 80 år

Nummer
2020 23 01 3415

Undervis i en hård træningsform

Bliv Kettlebell instruktør og stå i spidsen for en træning, der kan mærkes og har stor effekt. En hård form for styrketræning, der hurtigt giver sved på panden og mærkbare resultater. 

På kurset bliver du introduceret til Kettlebell, og du lærer at instruere, spotte og rette andre i deres træning. Du lærer om instruktionsteknik, og du får masser af inspiration til opvarmningsøvelser og opbygning af effektive og udfordrende træningsforløb.

Kettlebell kan tilbydes både som holdtræning eller som et supplement til andre timer.

Uddannelsen henvender sig til instruktører, der har gennemgået CrossGym eller Funktionel Basis, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse.

 

Indhold

Kurset varer i 12 timer og undervisningen foregår over to sammenhængende dage.

Første dag er der fokus på:

·        Gennemgang af uddannelsen

·        Øvelser med fokus på egen teknik i udførelse

·        Inspiration til træning med Kettlebell (Masterclass)

Anden dag er der fokus på:

·        Timeopbygning, instruktionsteknik og instruktørrolle

·        Gennemgang af øvelser og opvarmningsteknikker

·        Fremvisning af forberedt gruppearbejde (eksamen)

·        Masterclass

 

Mads Henningsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer