Indoor Cycling (40 timer)

Hvornår
7. feb kl. 19:00 - 1. mar 2020 kl. 15:00
Hvor
AIK Fitness, Lendrumvej 3, 4671 Strøby, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år

Nummer
2020 23 01 3800

Inspirer andre til at køre igennem på de seje træk

Indoor Cycling er effektiv kredsløbstræning, som hurtigt giver resultater. Som instruktør skal du inspirere og motivere, når du sveder igennem sammen med deltagerne.

På instruktøruddannelsen lærer du at finde den rigtige musik og sammensætte et fedt og udfordrende program. At få deltagerne til at cykle stående og siddende, at give den gas stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration og meget mere. Du lærer at instruere i korrekte kørestillinger og cyklens teknikker, funktioner og muligheder m.m. 

Indhold

Uddannelsen varer 40 timer, og undervisningen foregår fredag-søndag i to weekender 7.-9. februar og 28. februar.-01. marts.  

På første modul er der fokus på:  
·        Intensitetsskala

·        Træningslære

·        Program opbygning

·        Musikteori

·        Bikefit - korrekt indstilling, kørestilling og teknik

På andet modul er der fokus på:

·        Visualisering

·        Motivation og kommunikation

·        Instruktørrollen

·        Prøve (teori og praksis)

·        Evaluering og opsamling

Du kan se hele programmet her

Lars Kjær Johansen, Martin Hesselberg

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer