Yoga Dance og Dynamic Movement

Hvornår
17. jan 2021 kl. 09:30 til 16:00
Hvor
DGI Huset Aarhus, Værkmestergade 17, 8000 Aarhus C, Danmark
Hvem
Udøvere, 18 - 80 år
Trænere, 18 - 80 år, letøvede, øvede

Nummer
2021 09 01 3220
En dag i Yogaens og dansens tegn – kom med, når Heidi Sivesgaard byder op

Kl. 9.30-12.30: Yoga Dance

Kombiner yogaens stillinger med alolaer og krydr oplevelsen med bevægelser fra dansens verden. Kroppen har bevægemuligheder og udtryk, der i kombination med musikkens stemning måske kan fremme noget nyt og givende hos os hver især.

Målet er, at du bliver:

  • inspireret med en anderledes tilgang i din undervisning eller egen-praksis
  • opmærksom på, hvordan bevægelse til musik påvirker os
  • nysgerrig på din egen krops impulser og fortællinger

Kl. 13.00-16.00: Dynamic Movement

Vi er skabt til at bevæge kroppen frit, men gennem livet opstår muskelspændinger og/eller forkortet væv, som kan gøre bevægelser besværlige, energikrævende eller endog smertefulde. Dynamic Movement er et koncept, som vil skabe bedre naturlig bevægelighed og tilstrækkelig muskelkraft i HELE kroppen med fokus på egen krop og muligheder.

Vi arbejder med:

  • de teoretiske overvejelser, som ligger til grund for træningsformen
  • forskellige dynamiske øvelser for ALLE kroppens led, små som store
  • nye øvelser, som er direkte overførbare til dit eget hold

Om underviseren: Heidi Sivesgaard har en lang karriere som udøver og professionel underviser indenfor mange forskellige idrætsgrene og har de seneste 10 år været DGI/BDFL landsunderviser i Yoga. Hun er uddannet lærer, kropsterapeut og fysioterapeutstuderende.  Til dagligt  driver Heidi  sin egen virksomhed ”Sivesgaard Fysio- og Kropsterapi” med behandling og træning.

Du kan vælge at tage på ét eller begge kurser. Kort tid inden kurset modtager du en mail med praktisk info. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte Lise Buttle på lise.buttle@dgi.dk eller 7940 4309.

Målgruppe

Yoga dance: Alle, der har stiftet bekendtskab med yoga

Dynamic Movement: Alle, der underviser i holdtræning for voksne (25-75 år)

Udøvere er også velkomne.

Heidi Sivesgaard

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer