Kom godt i gang med din TRX

Stift bekendtskab med TRX - et redskab, du kan bruge på hold både indendørs og udendørs. Du kan bruge TRX på hold, som en station i cirkeltræning eller som et personligt træningsredskab. Træning med TRX er funktionel træning, og så er det sjovt, da det både er udfordrende og effektivt. Med TRX træner du styrke, stabilitet, mobilitet og balance.

På kurset arbejder vi med grundlæggende øvelser, hvor du mærker progressionen, som TRX tilfører øvelserne.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på marisa.holm.schwartz@dgi.dk eller 7940 4456.