Kom godt i gang med din TRX

Hvornår
18. sep 2021 kl. 09:00 til 12:00
Hvor
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark
Hvem
Trænere, letøvede, øvede

Nummer
2021 11 01 3104

Stift bekendtskab med TRX - et redskab, du kan bruge på hold både indendørs og udendørs. Du kan bruge TRX på hold, som en station i cirkeltræning eller som et personligt træningsredskab. Træning med TRX er funktionel træning, og så er det sjovt, da det både er udfordrende og effektivt. Med TRX træner du styrke, stabilitet, mobilitet og balance.

På kurset arbejder vi med grundlæggende øvelser, hvor du mærker progressionen, som TRX tilfører øvelserne.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på marisa.holm.schwartz@dgi.dk eller 7940 4456.

Jakob peer Højmark

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer