Pilates 1 - kom godt igang med Pilates

Hvornår
29. aug 2021 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, letøvede, øvede

Nummer
2021 16 01 3501

Grundlæggende viden om Pilates  
Her er kurset for dig, der gerne vil i gang med at undervise i Pilates eller bruge Pilates i din undervisning
. Pilates er et system af styrke- og strækøvelser, som gør kroppen stærkere og giver forbedret holdning. 

På Pilates 1 bliver du introduceret til principperne i Pilates. Der gennemgås grundlæggende øvelser og teori samt øvelsesprogression og regression. Dermed har du øvelser til at komme godt i gang med Pilates.  

Der udleveres øvelsesbeskrivelser på kurset, lige til at tage med hjem og bruge på dit hold. 

Instruktører: 
Dorte With og Lisbeth Spanggaard 

Målgruppe
Instruktører i gymnastik eller fitness

Dorte With, Lisbeth Gade Spanggaard

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer