Pilates 2 - inspiration til mere Pilates

Hvornår
2. okt 2021 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, letøvede, øvede

Nummer
2021 16 01 3502

Flere øvelser til din Pilatestime 
Her er kurset for dig, der er klar til flere Pilatesøvelser i din undervisning. Pilates er et system af styrke- og strækøvelser, som gør kroppen stærkere og giver forbedret holdning.

På Pilates 2 får du udbygget dit øvelsesrepertoire i form af flere Pilatesøvelser, yderligere teori samt progression og regression af øvelserne. Herudover lærer du, hvordan du kæder øvelser sammen til små træningssekvenser 
 
Pilates 2 er en naturlig overbygning til dig, som har taget ”Pilates 1 – kom godt i gang med Pilates”  
Der udleveres øvelsesbeskrivelser på kurset, lige til at tage med hjem og bruge på dit hold. 

Instruktører 
Dorte With og Lisbeth Spanggaard

Målgruppe
Instruktører i gymnastik eller fitness, der tidligere har deltaget på Pilates 1. 

Lisbeth Gade Spanggaard, Dorte With

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer