Pilates 2 - inspiration til mere Pilates (Udsat forår 2022)

Hvornår
31. dec 2021 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
Vissenbjerg Idræts- og Kulturcenter, Idrætsvej 3, 5492 Vissenbjerg, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, letøvede, øvede

Nummer
2021 16 01 3502

Flere øvelser til din Pilatestime 
Her er kurset for dig, der er klar til flere Pilatesøvelser i din undervisning. Pilates er et system af styrke- og strækøvelser, som gør kroppen stærkere og giver forbedret holdning.

På Pilates 2 får du udbygget dit øvelsesrepertoire i form af flere Pilatesøvelser, yderligere teori samt progression og regression af øvelserne. Herudover lærer du, hvordan du kæder øvelser sammen til små træningssekvenser 
 
Pilates 2 er en naturlig overbygning til dig, som har taget ”Pilates 1 – kom godt i gang med Pilates”  
Der udleveres øvelsesbeskrivelser på kurset, lige til at tage med hjem og bruge på dit hold. 
 
 
OBS der er endnu ikke fastsat en dato for Pilates 2, men den kommer til at ligge i starten af 2022. 
Så bare tilmeld dig, for så snart vi kender datoen melder vi den ud og hvis du skulle være forhindret i at deltage, kan du få den fulde deltagerbetaling retur.

Instruktører 
Dorte With og Lisbeth Spanggaard

Målgruppe
Instruktører i gymnastik eller fitness, der tidligere har deltaget på Pilates 1. 

Lisbeth Gade Spanggaard, Dorte With

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer