Udfordrende og effektiv træning med redondo-bolden

Hvornår
10. okt 2021 kl. 09:00 til 11:30
Hvor
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 100 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 17 01 3607

Få idéer til, hvordan du kan inddrage redondobolde i din træning.  
Øvelserne kan både bruges på gymnastikhold og fitnesshold. 
 
Kurset vil bestå af en masterclass med redondo bolden, samt en workshop hvor yderlige øvelser præsenteres og afprøves. 
Vi laver også små lege, der styrker hjernen og humøret – alt sammen med redondo bolden i centrum. 
 
Kom og bliv inspireret til nye øvelser på dit hold. 
 
På kurset får du: 

  • Forskellige træningsøvelser med redondobolden- fokus på styrke 
  • Forskellige træningsøvelser med redondobolden- fokus på koordination
  • Bud på bevægelsesaktiviteter for voksne med et legende element, hvor redondobolden er i fokus.

Mette Borgaa

Medbring gerne egen redondobold.

Har du ikke det, så send en mail til cmy@dgi.dk, så sørger vi for at der er en bold til dig på dagen.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer