Udfordrende og effektiv træning med elastikker

Hvornår
10. okt 2021 kl. 12:15 til 14:45
Hvor
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 100 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 17 01 3608

Få idéer til, hvordan du kan inddraget elastikker i din træning. 

Øvelserne kan både bruges på gymnastik- og fitnesshold. 

Kurset vil bestå af en masterclass med trænings elastikker, samt en workshop hvor yderligere øvelser præsenteres og afprøves. 

Vi laver også små lege, der styrker hjernen og humøret – alt sammen med elastikker  i centrum.  
Kom og bliv inspireret til nye øvelser på dit hold.

På kurset får du:  

  • Forskellige træningsøvelser med elastikker - fokus på koordination
  • Forskellige træningsøvelser med elastikker - fokus på styrke
  • Bud på bevægelsesaktiviteter for voksne med et legende element, hvor elastikker er i fokus.

Mette Borgaa, Mette Borgaa

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer