Fit n´ Fun - Sving hofterne og styrk din core

Hvornår
10. okt 2021 kl. 15:00 til 17:30
Hvor
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 100 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 17 01 3609

Fit n´ Fun har fokus på at variere mellem nemme trin-kombinationer der giver sved på panden og styrketræning med egen kropsvægt.

På kurset vil der være konkrete trin kombinationer, der giver sving i hofterne og styrkeøvelser der stabiliserer din core. Lige til at tage med hjem, til deltagerne på dit hold som er 30+.

På kurset får du:  
•    Konkrete trin kombinationer. 
•    Inspiration til styrketræning med egenkropsvægt. 
•    Viden om opbygning af træningsprogram.

 
Johanna er uddannet musicalperformer, og har mange års erfaring som underviser.  
Med smittende energi og humor deler hun ud af sine kompetencer og du får helt sikkert ny inspiration med hjem. 

Johanna Fridell

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer