Introduktion til Yin Yoga -et VIRTUELT kursus med teori og praktisk Yin Yoga

Hvornår
11. feb 2021 kl. 18:00 til 21:00
Hvor
Virtuelt: Hvor det passer dig bedst, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 17 01 3629

Yin Yoga har længe været meget efterspurgt. Særligt i denne tid hvor COVID-19 bekymringer og uvished spiller en stor rolle i Vores hverdag, hvor hjemmearbejdspladser, hjemmeundervisning og konstante forandringer er i fokus.

Yin Yoga kan hjælpe til at skabe balance i både krop og sind. Skabe ro og velvære.

Under Yin Yoga er der tid til at mærke hvordan du egentlig har det. Det er som en opdagelses rejse gennem din krop, i dit sind og i dine følelser.

Her får du et 3 timers kursus med en grundig introduktion til Yin Yoga

Du for teori og en dejlig Yin Yoga praksis i trygge rammer hjemme hos dig selv.

Du vil få en gennemgang af de elementer der gør yin yoga særligt effektfuldt, smertelindrende, beroligende for krop og sind, restituerende og skønt.

Vi kommer omkring hvordan du selv kan sætte en yin yoga praksis op. Både for dine elever og for dig selv.

 

Underviser:

Tina er praktiserende fysioterapeut, Landsunderviser i BDFL Yoga og cert. Yin yoga underviser.

Hun har sin egen daglige praksis, underviser Yin i forening, på uddannelser og med patienter på klinik for fysioterapi.

Du skal bruge følgende: 
Computer eller ipad

Yogaudstyr: 
Måtte, tæpper, puder, klodser og hvis du har en yoga bolster (ellers kan en sofapude el.lign bruges.)

En uge inden kursets start modtager du en mail med link til Skype for Business, hvor kurset afholdes.

Du skal logge på 15 minutter før undervisningen starter.

Husk at du skal have tændt dit kamera ved deltagelse i kurset :)

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer