Foredrag med Birgitte Nymann - Spis og træn maven flad

Hvornår
7. okt 2021 kl. 17:00 til 19:00
Hvor
Holbæk Sportsby, Sports Allé 1, 4300 Holbæk, Danmark
Hvem
Udøvere, 15 - 100 år, begynder, letøvede, øvede
Trænere, 15 - 100 år, begynder, letøvede, øvede
Ledere

Nummer
2021 17 01 4012

Kom til foredrag med Birgitte Nymann og lær hvad der påvirker mavens størrelse. 
Og det er flere ting end du tror!! 
 
Du får bla. svar på: 
Hvordan påvirker dit blodsukker mavefedtet? 
Og hvad med stress – kan det gøre maven stor? 
Er det sukker, der gør dig tyk specielt på maven? 
Eller er det mangel på søvn, der giver dig sukkertrang og muffintoppe – og mavefedt? 
Og hvad med alkohol? Hvad gør det ved maven og ved tarmene? 
 
Ved du, om din fordøjelse er tip-top? Eller hvad du skal gøre ved den, hvis den ikke er? 
Er det dårlig fordøjelse, der giver dig rygsmerter og hovedpine? 
 
Måske er det dårlig fordøjelse, der gør din mave stor og hindrer dit vægttab, dræner dig for energi og giver dig væskeophobninger!?  
 
Er det i virkeligheden væske der sidder på din mave – og ikke fedt? Lær at kende forskel. 
 
Kan du træne maven flad? Og hvorfor bliver ryggen stærkere af, at maven er stærk og ”flad”? 
 
Kan du punktslanke dig? Så du taber mere fedt et sted end et andet? 
Og hvor meget skal der til, før du kan se et resultat af anstrengelserne? 
 
Og lær og hør meget andet, der ikke bare giver en sund mave, men også energi, overskud og velvære.  
 
Birgitte Nymann fortæller på levende vis om, hvordan man med små virkemidler kan gøre hverdagen, sundheden, form og figur bedre. 
 
Du får sundhed og livskvalitet serveret med et glimt i øjet og en ligefremhed, som gør tingene lidt mindre komplicerede at forstå. 
 
Små virkemidler med stor effekt!

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer