Yin yoga, meridianer og facier med Tina Plank

Hvornår
11. sep 2021 kl. 09:30 til 17:00
Hvor
Køng Egnshus, Øbjerggårds Alle 2, 4750 Lundby, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 23 01 3450

Vil du vide mere om Yin Yoga og implementere det i din eksisterende yoga?

Med dette kursus får du en hel dag med fordybelse i Yin Yoga - med et særligt med fokus på foreningsundervisning.

 
 
 
Du kan forvente:

  • 2 relevante masterclass - med fokus på ryg/bækken og på skulder/nakke
  • Gennemgang af stillingerne fra begge masterclass og udlevering af selve programmerne
  • Teoretisk forståelse for Yin Yoga og filosofien bag
  • Hvad er Yin – Hvordan gør du din undervisning mere yin.
  • Ideer til Playliste

Yin Yoga er en blid og rolig yogaform som handler om at strække blidt men længe på kroppens væv under en fri og afspændt respiration.  
Yin Yoga skaber ro og balance i kroppen, sænker kroppens stress niveau, mindsker smerter og ubehag. 
Yin yoga er en yogaform med fokus på at spænde af, at give efter og at øge bindevævets elasticitet, så blokeringer i din krop løses op. 

Yin Yoga er for alle – unge som ældre 
Yin yoga er en fantastisk tilgang til at opnå ro i krop og sind, til at bedre mobiliteten i kroppens væv samt til at skabe balance i kroppen såvel fysisk som mentalt. 
Yin Yoga kan stå alene som yogaform men også med stor succes indgå i din eksisterende undervisning.

Underviser: 
Tina er praktiserende fysioterapeut, Landsunderviser i BDFL Yoga og cert. Yin yoga underviser. 
Hun har sin egen daglige praksis, underviser Yin i forening, på uddannelser og med patienter på klinik for fysioterapi.

Hun har som både foreningsunderviser og som praktiserende fysioterapeut oplevet meget fine resultater og stor glæde hos deltagerne med Yin Yoga.

Medbring selv:

2 blokke
1 bolster
1 måtte 
2 tæpper
1 bælte
1 øjenpude 
Papir til at skrive på og noget at skrive med. 

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer