Holdtræning Basis

Hvornår
25. sep 2022 kl. 09:00 til 20:00
Hvor
Lemvig Idræts- Og Kulturcenter, Christinelystvej 6, 7620 Lemvig, Danmark
Hvem
Trænere, 15 - 80 år, begynder

Nummer
2022 05 01 3013

Skab et godt fundament for din holdundervisning  
 
Bliv klædt godt på til at få det maksimale ud af dine timer og dine deltagere. Det er vigtigt, at du som instruktør kan bygge din time godt op. På Basis i koreografi lærer du, hvad det vil sige at tage rollen som instruktør og bruge den på bedst mulige måde i træningssalen.

Vi kommer omkring musikforståelse, cueing, timeopbygning, samt hvad der fysiologisk sker med kroppen under træning. Alt sammen danner det en grundig basis for at kunne undervise optimalt og gå videre på de andre Bevæg dig for livet – Fitness uddannelser og kurser indenfor koreografi.

Det anbefales at man har mindst 2 års erfaring som udøver og /eller underviser

Se video på youtube

Husk. Når du tilmelder dig kurser og uddannelser i DGI, kan du efterfølgende søge kursustilskud fra din kommune. Læs mere på din kommunes hjemmeside.

Program

Kurset varer 10 timer og holdes på en dag. Kurset vil indeholde følgende - både teoretisk og praktisk gennemgang:

Kl. 09.00-12.00: Velkommen + introduktion til basis- samt overbygningsuddannelser. Masterclass i opvarmning (praktisk). Opsamling. Teori - opvarmning (fortsat)

Kl. 12.00-12.45: Frokost

Kl. 12.45-14.00: Musikteori og cueing samt undervisningsøvelser (UVØ)

Kl. 14.00-14.15: Kaffe/the og forfriskning.

Kl. 14.15-15.15: UVØ - Opvarmning

Kl. 15.15-16.00: Teori - Udbytte ved at dyrke fitness

Kl. 16.00-16.30: Teori - Instruktørrolle

Kl. 16.30-17.00: Skadesbehandling

Kl. 17.00-17.45: UVØ - Udstrækning

Kl. 17.45-18.00: Omklædning/bad

Kl. 18.00-19.00: Aftensmad

Kl. 19.00-19.45: Opsamling, spørgerunde og afrunding (kaffe/te/forfriskning)

*OBS: Alle tider er vejledende.

Ann-Britt Nordby, Dorte Linnerup

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer