Stoleyoga

Hvornår
24. sep 2022 kl. 12:30 til 16:30
Hvor
Nordre Fælleshus, Nylandsvej 20, 8600 Silkeborg, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, letøvede, øvede

Nummer
2022 06 01 3007

Hvad er stoleyoga?

Stoleyoga er en yoga form, der henvender sig til voksne, der af fysiske årsager ikke kan følge et almindeligt yoga hold.

Stoleyoga består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser og afspænding.

Igennem yoga øvelserne genskaber vi glæden ved at bevæge os, og samtidig mærke at vi bliver smidigere og får styrke i muskler og led.

Øvelserne udføres primært siddende på en stol, men der vil også være enkelt stående øvelser.

Om instruktøren: Gitte Harby underviser i "Yoga for kvinder", "Yoga for mænd" og "Stoleyoga" i Haderslev Gymnastikforening. Gitte er uddannet Pilates- og yoga instruktør i DGI.

Målgruppe

Kurset henvender sig til instruktører, der ønsker at få inspiration til yogaøvelser på stol.

Gitte Harby Sørensen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer