Yoga (60 timer)

Hvornår
23. sep 2022 kl. 18:00 - 26. feb 2023 kl. 15:00
Hvor
Scandic Aarhus Vest, Rytoften 3, 8210 Aarhus V, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 99 år

Nummer
2022 09 01 3120

Oplev roen og giv fordelene ved yoga videre

Yoga handler om at skabe harmoni ved at forene krop, åndedræt og sind. I yoga dykker du dybere ned i din egen krop gennem forskellige stillinger, kaldet asanas, som vil udfordre din balance, smidighed, styrke, koncentrationsevne og tålmodighed. Yoga kan dermed gøre dig klogere - både på din fysiske krop og dit mentale selv.

Bevæg dig for livet - Fitness’ 60 timers Yogauddannelse bygger på traditioner inden for Hatha Yoga. På uddannelsen får du dybdegående instruktion i en lang række basis- og videregående yogastillinger, så du er klædt på til at undervise både nybegyndere og øvede i yoga. Du lærer, hvordan man sammensætter et harmonisk yogaprogram, og du får inspiration til åndedræts- og afspændingsteknikker. Derudover får du viden om yogaens historie og filosofi, åndedrættets betydning, meditation og meget mere.

Tag Bevæg dig for livet – Fitness' yogauddannelse, og indled din rejse ind i yogaens fantastiske univers og få et solidt fundament til kompetent og sikker undervisning.

Uddannelsen kører over tre weekender - fredag kl. 18 til søndag kl. 15. Der skal deltages i alle timer, og der kan ikke skiftes over til en anden uddannelse undervejs. Overnatning er obligatorisk og inkluderet i prisen:

Modul 1: Den 23.-25. september 2022 
Modul 2: Den 18.-20. november 2022 
Modul 3: Den 24.-26. februar 2023

 

Målgruppe

Kurset henvender sig til instruktører fra 18 år, der har gennemgået Bevæg dig for livet – Fitness Yoga uddannelse, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse.

Yoga – øvelser og inspiration program

09.00-09.30: Velkomst og præsentation ad dagens program 
09.30-10.30: Flow Yoga klasse 
10.30-11.00: Gennemgang af klassen - spørgsmål 
11.00-11.15: Frugt og vand 
11.15-13.15: Gennemgang af inspirationshæftet 
13.15-14.00: Frokost 
14.00-16.00: Gennemgang af inspirationshæftet fortsat 
16.00-16.45: Afspænding og meditation 
16.45-17.00: Afrunding og evaluering af kurset 
 
Alle tider er vejledende.

Niveau: Alle

Varighed: 60 timer.

Prøve: Uddannelsen afsluttes med en teoretisk og praktisk prøve.

Forplejning er vegetarisk, og der ønskes at skabes et miljø hvor deltagerne ikke forstyrres unødigt af stimulanser.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer