Funktionel anatomi - NYT - tag de første moduler online!

Hvornår
30. sep 2021 kl. 20:00 - 8. jan 2022 kl. 16:00
Hvor
Online, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, letøvede, øvede

Nummer
2022 11 01 3006

NYT - tag de første moduler online og sidste modul i Vejen!

Du lærer om kroppens anatomi (musklerne), fysiologi (lunger, hjerte m.m.) og neurologi (hjerne og nervesystem). På live-dagen øver vi os i at bruge denne viden i praksis, via bevægeanalyser med mere.

Det er en kæmpe mundfuld - og tager rigtig, rigtig mange timer, hvis alt skal med. Men vi vil prøve at gøre det meget teoretiske og komplekse  stof så let forståeligt som muligt, og dernæst fokusere på at gøre det praktisk anvendeligt for dig.

Du vil komme igennem:

  • Overordnet gennemgang af kropsstrukturer - knogler, led, muskler, sener, bindevæv, fascier, hud, kar og nerver
  • Se, lytte, mærke, sanse og prøve at forstå anatomien, fysiologen og neurologien i praksis
  • Muskelkæder og -synergier
  • Åndedrættets anatomi og fysiologi
  • Neurologiens betydning for kroppens funktion
  • Analyse af stillinger og bevægelser

Målet er, at du igennem såvel den teoretiske som den praktiske undervisning og selvtræning, vil få øget forståelse og forbedrede teknikker, der gør, at du selv og dine deltagere kan få endnu større succes med deres krop og træning!

Instruktør:

Charlotte Duus, DGI landsinstruktør i Yoga, Pilates og EFFEKT. Fysioterapeut og Z-Health Coach. www.CharlotteDuus.dk

Dorthe Brandborg Olsen, B.Sc.Idræt, Kiropraktor, Z-Health MasterTrainer - www.MoveBetter.dk

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på marisa.holm.schwartz@dgi.dk eller på 7940 4456.

Målgruppe

Yoga og Fitness instruktører, der ønsker at få øget viden og idéer til at målrette deres undervisning endnu mere. Du har lyst til at øge din egen og dine deltageres præstationsevne. blive skarpere på at variere øvelserne hvis der er særlige behov, øge kropsbevidstheden og nedsætte risikoen for skader.

Vi forventer, at du har et godt kendskab til yoga og/eller fitness og er parat til masser af teori, der siden omsættes til praksis.

Charlotte Duus, Dorthe Brandborg Olsen

Modul 1: 30. september 2021 kl. 18.00 - 21.00 (webinar)

Generel introduktion til anatomien - led/muskler/knogler

Musklerne led for led - underkroppen

Bækkebunden

8. november 2021 kl. 18.00-21.00 (online)

Musklerne led for led - overkroppen

Åndedrættet

Kort intro til bevægeanalyse

8. januar 2022 kl. 9.00-16.00 (live-dag i Body & Mind i Vejen)

Mini-masterclass

Nervesystemet - den "samlende"faktor

Bevægeanalyse i praksis - generelt

Guidning/instruktion når "det ikke bare kører"

Bevægeanalyse i praksis - aktivitetsspecifikke øvelser/stillinger

Mini-masterclass

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer