Mobilitetstræning

Hvornår
24. sep 2022 kl. 13:00 til 16:00
Hvor
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år

Nummer
2022 11 01 3011

Træn mobilitet og styrke

Har du lyst til at vide mere om mobilitetstræning? Og at få redskaber til, hvordan man forbedre både styrke og mobilitet? Så er Mobilitetstræning helt sikkert noget for dig. På kurset får du en gennemgang af vigtigheden af at anvende mobilitetstræning, og du prøver nye mobilitetsøvelser, som du kan tage med tilbage i fitnesscentret og bruge til at træne mobilitet og styrke hos dem, du underviser.

Kurset henvender sig til instruktører i f.eks. foreningsbaserede fitnesscentre eller instruktører, der underviser i fitnessrelateret træning, hvor det er centralt at forbedre mobiliteten og styrke kroppen.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på Marisa.Holm.Schwartz@dgi.dk eller på 7940 4456.

På kurset skal vi igennem følgende:

  • Gennemgang af, hvorfor mobilitetstræning er vigtig
  • Praktisk gennemgang af forskellige mobilitetsøvelser
  • Nye og velkendte mobilitetsøvelser, så du kan variere din undervisning

Kurset varer 3 timer, uden pauser.

Nanna Pihl Damgaard

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer