Feminin Flow Fitness

Hvornår
5. nov 2022 kl. 10:30 til 14:00
Hvor
Outrup Kultur & Idrætscenter, Idrætsvænget 29, 6855 Ovtrup, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, letøvede, øvede

Nummer
2022 11 01 3124

Du guides gennem øvelser og sammensætning.

  • Vil på egen krop blive guidet i små sammensætninger, som kan bruges i din undervisning
  • Vil blive inspireret til egen opbygning af en time
  • Vil opleve at keep it simple giver stor tryghed og gentagelser med et smil giver ro og arbejdsomhed
  • Vil få emner til musik

Flow, der gør en forskel på den lange bane i livet og et godt supplement til al slags træning uanset krop, alder og træningsniveau.

Om instruktøren: Marianne Sommer Nielsen har 45 års erfaring over hele paletten med mange forskellige kurser, som bl.a. Feminin Fitness, stolegymnastik, børne, junior og voksen gymnastik samt springgymnastik.

Instruktør på Keep it simple børnegymnastik, Landsstævneinstruktør for Damehold i 2017, Bevæg dig for livet Yoga uddannelse 2022, instruktør for et hold Feminin flow fitness, flow og yoga i fokus.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på marisa.holm.schwartz@dgi.dk eller 7940 4456.

Målgruppe

Instruktører, der 18 år og opefter...

Program

Kl. 10.30-10.45: Velkomst og præsentation

Kl. 10.45-11.45: Masterclass

Kl. 11.45-12.15: Pause

Kl. 12.15-13.00: Opbygning af en time

Kl. 13.00-13.30: Valg af musik

Kl. 13.30-14.00: Gennemgang af øvelser

Kl. 14.00_ Tak for i dag

Marianne Sommer Nielsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer