Træn op til den første armstrækker og kropshævning

Hvornår
16. okt 2022 kl. 15:00 til 17:30
Hvor
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2022 17 01 3605

Kurset er et praktisk kursus. 
Mange har et mål om at kunne tage sin første armstrækker eller kropshævninger, men hvordan skal man starte hvis man ikke kan tage en eneste? 
Det gennemgår vi på dette kursus hvor du vil få praktiske og konkrete værktøjer til hvordan man effektivt træner sig op til sin første armstrækker eller kropshævning.

På kurset får du: 
-    Viden om hvilke muskler der skal trænes for at blive bedre til kropshævninger og armstrækkere 
-    Kendskab til konkrete øvelser man kan anvende til at træne sig op til sin første armstrækker eller kropshævning 
-    Kendskab til hvordan armstrækkere og kropshævninger kan gøres lettere så de kan trænes selvom man endnu ikke kan tage sin første

Peter Leth Nissen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer