HIIT-træning på stepbænken

Hvornår
8. okt 2022 kl. 12:15 til 14:45
Hvor
Jyllinge Multihal, Planetvej 35, 4040 Jyllinge, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2022 17 01 3607

Effektiv og udfordrende træning med steppen som udgangspunkt. 
 
Kurset består af en master class hvor der vil blive præsenteret HIIT træning på steppen ( ingen koreografier). 
Der vil være fokus på simple øvelser, der kan gradueres så alle kan få en effektiv træning uanset træningsniveau. 
Der vil også være en workshop, hvor der er fokus endnu flere øvelser, samt måder man kan organisere træningen på. 
 
På kurset får du: 
-Viden om, effektiv hiit træning på steppen 
-Forskellige effektive træningsøvelser med/på steppen 
- Viden om, hvordan du kan organiserer en effektiv træning med steppen i fokus. 
 

Mette Borgaa

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer