Træning med små håndvægte, foam roller og karklude - i salen

Hvornår
6. nov 2022 kl. 12:15 til 14:45
Hvor
Jyllingehallerne, Planetvej 35, 4040 Jyllinge, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2022 17 01 3609

Mangler du inspiration til træning med ”de små redskaber”, som ofte er tilgængeligt i foreningen?  
Eller ønsker du inspiration til øvelser med små redskaber, der kan indkøbes uden at fylde hele redskabsrummet, så er dette kursus lige noget for dig. 
På kurset vil vi benytte små håndvægte, foam roller og karklude. 
  
På kurset får du: 
-    Inspiration og variation til nye øvelser med små redskaber 
-    Fokus på styrkende øvelser 
-    Skalering af øvelser, så alle kan være med 
-    Eksempler på træningspas, hvor de små redskaber bruges på nye måder 
 

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer