Eksplosiv træning ved hjælp af vægtløftning og agility øvelser

Hvornår
16. okt 2022 kl. 12:15 til 14:45
Hvor
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2022 17 01 3620

Hvordan gør vi kroppen hurtiger og mere eksplosiv?

 
Vi kommer til at lege med mobilitetstræning, agility øvelser, hop øvelser og vægttræning der gør dig hurtigere. 
Alt dette afsluttes med et par små test og en lille workout.

På kurset får du:

  • Øvelser til at gøre kroppen hurtigere
  • Øvelser til at lege med ekplosivitet, mobilitet og meget andet
  • Inspiration til små test
  • En lille workout - til fri kopiering

Henrik Sprechler

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer