CrossGym for begyndere
Hvornår
16. okt 2022 kl. 09:00 til 11:30
Hvor
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede
Nummer
2022 17 01 3621
Hvad er CrossFit og hvorfor er det så populært?
Kan alle være med og skal man være i god form for at starte?
Nej det behøver man ikke. ALLE kan være med.
VI ser på alle de forskellige komponenter som det er bygget op omkring.
Kropsøvelser, Vægttræning, Gymnastik, opvarmningsøvelse, mobilitets og skadesforebyggende træning.
På kurset får du
- Intro til CrossGym - hvad er det for noget?
- Viden om de forskellige komponenter det er opbygget omkring
- Prøvet det af på egen krop
Henrik Sprechler
