Foredrag og træning med Charlotte Bircow og Caroline Bircow

Hvornår
21. maj 2022 kl. 10:00 til 12:30
Hvor
Tune Idrætsforening, Tunehøj 7, 4030 Tune, Danmark
Hvem
Udøvere, 13 - 100 år, begynder, letøvede, øvede
Trænere, 13 - 100 år, begynder, letøvede, øvede
Ledere

Nummer
2022 17 01 4004

Oplev en fuldstændig forrygende dag med Charlotte & Caroline Bircow.

Vi starter dagen med en times foredrag hvor du bliver inspireret og motiveret med Charlotte og Carolines absolut bedste råd og løsninger til at holde dig på toppen fysisk og mentalt, selv i livets svære stunder. Alt sammen med fantastiske historier fra Charlotte og Carolines liv.

Derefter klæder vi om, og Charlotte og Caroline giver en times undervisning for fuld knald med Aerobic, Zumba Fitness og Strong Nation. 
Få balder af stål, mave som vaskebræt samt en masse gode grin og den absolut bedste workout.

Program for dagen

10-11 Foredrag

11-11.30 Pause, evt. omklædning

11.30-12.30 Træning.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer