Træn funktionelt
Hvornår
17. sep 2022 kl. 09:30 til 12:30
Hvor
Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød, Danmark
Hvem
Trænere, fra 16 år, letøvede, øvede
Nummer
2022 18 01 3619
Træn funktionelt giver dig inspiration til træning med og uden redskaber, hvor hele kroppen kommer i brug undervejs.
På kurset får du konkret inspiration til at lave sjov progressiv træning i din forening.
Højintenstræning, der næsten udelukkende består at øvelser med egen kropsvægt og derfor kan tilpasses alles niveau. Træn funktionelt kombinerer styrke-, udholdenheds- og coretræning.
Målgruppe: Instruktører, der søger inspiration til deres undervisning
Instruktør: Anja Mai
Vil du have mere inspiration? Se her, hvilke kurser, der udbydes i Helsinge Hallerne d. 1. oktober 2022 til vores Inspirationsdag
Du kan også se alle vores Fitnesskurser på Sjælland lige HER
Anja Mai
