Udendørs TRX

Hvornår
1. okt 2022 kl. 12:15 til 14:45
Hvor
Helsinge Hallerne, Idrætsvej 21, 3200 Helsinge, Danmark
Hvem
Trænere, fra 18 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2022 18 01 3623

Kom og vær med på et fedt kursus, hvor vi sætter TRX'en i fokus.

Vi kommer til at gennemgå indstillinger af TRX’en, hvor kan den bruges og principperne inden for TRX. Vi vil også gennemgå basisøvelserne indenfor TRX, og måske også “lege” lidt med nogle af de lidt mere krævende øvelser.

Vi slutter af med ca. en times workout, så du kan prøver øvelserne på egen krop. Der laves en session, hvor vi kører primært styrke, og en session, hvor vi blander med lidt cardio, så pulsen også bliver udfordret.

Er du frisk?

Målgruppe: Instruktører, der ønsker at få inspiration til at bruge TRX 

Instruktør: Linda Koefoed Olsen, har undervist i TRX i 10 år, samt bootcamp/cirkeltræning/funktionel træning i 13 år. Linda er tidligere springgymnast og til dagligt arbejder hunsom personlig træner og sportsmassør. 

Vil du have mere inspiration samme dag? Se her, hvilke andre kurser, der udbydes i Helsinge Hallerne d. 1. oktober 2022

Du kan også se alle vores Fitnesskurser på Sjælland lige HER

Linda Koefoed Olsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer