Yin yoga med Tina Plank

Hvornår
8. jan 2022 kl. 10:00 til 17:00
Hvor
Bymose Hegn Kursuscenter, Bymosegårdsvej 11, 3200 Helsinge, Danmark
Hvem
Trænere, fra 18 år, letøvede, øvede

Nummer
2022 18 01 3640

Vil du vide mere om Yin Yoga og implementere det i din eksisterende yoga?

Med dette kursus får du en hel dag med fordybelse i Yin Yoga - med et særligt med fokus på foreningsundervisning. 
 
Du kan forvente:

  • 2 relevante masterclass - med fokus på vinterens element vandet og nyre/blæremeridianerne
  • Gennemgang af stillingerne fra begge masterclass og udlevering af selve programmerne
  • Teoretisk forståelse for Yin Yoga og filosofien bag
  • Hvad er Yin – Hvordan gør du din undervisning mere yin.
  • Ideer til Playliste

Yin Yoga er en blid og rolig yogaform som handler om at strække blidt men længe på kroppens væv under en fri og afspændt respiration.  
Yin Yoga skaber ro og balance i kroppen, sænker kroppens stress niveau, mindsker smerter og ubehag. 
Yin yoga er en yogaform med fokus på at spænde af, at give efter og at øge bindevævets elasticitet, så blokeringer i din krop løses op. 

Yin Yoga er for alle – unge som ældre 
Yin yoga er en fantastisk tilgang til at opnå ro i krop og sind, til at bedre mobiliteten i kroppens væv samt til at skabe balance i kroppen såvel fysisk som mentalt. 
Yin Yoga kan stå alene som yogaform men også med stor succes indgå i din eksisterende undervisning.

Underviser: 
Tina er praktiserende fysioterapeut, Landsunderviser i BDFL Yoga og cert. Yin yoga underviser. 
Hun har sin egen daglige praksis, underviser Yin i forening, på uddannelser og med patienter på klinik for fysioterapi.

Hun har som både foreningsunderviser og som praktiserende fysioterapeut oplevet meget fine resultater og stor glæde hos deltagerne med Yin Yoga.

Husk at medbringe følgende på kurset:

  • Yogamåtte
  • Tæppe
  • Bælte
  • 2 blokke
  • Pude
  • En lille bold (der vil være lidt ekstra til låns)
  • Varmt tøj (sokker og trøje)
  • Skriveredskaber og notesblok

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer