Yin og Yang i Yoga - med Johanna Hector
The Yin and Yang i Yoga med Johanna Hector
Kom og vær med når Johanna Hector gæster DGI Nordsjælland for første gang!
Johanna Hector er verdenskendt yogainstruktør, og du kan bl.a. møde hende på DGI Landsstævne i Svendborg
Til denne workshop starter vi med 45 minutters Vinyasa Flow, en session som bygger energien op bølge for bølge gennem dynamiske bevægelser.
Efterfølgende nyder vi følelsen og udbyttet i stilheden i en beroligende pg helende yin yoga session, som leder os til den magiske yoga nidra, yoga søvn.
Der vil også være plads til spørgsmål og refleksioner i slutningen af workshoppen.
Alle kan deltage, uanset om du har dyrket yoga før eller ej. Du behøver heller ikke være instruktør eller medlem af en forening - så længe du har lyst til at bruge to timer i selskab med andre yogaudøvere.
Johanna Hector
Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe og vanddunk. Du kan evt. medbringe yogapølle/pude/blokke.
