Yin og Yang i Yoga - med Johanna Hector

Hvornår
15. okt 2022 kl. 10:00 til 12:00
Hvor
Grydemosehallen, Grydemosevej 2, 3060 Espergærde, Danmark
Hvem
Udøvere, fra 16 år

Nummer
2022 18 01 4507

The Yin and Yang i Yoga med Johanna Hector

Kom og vær med når Johanna Hector gæster DGI Nordsjælland for første gang!

Johanna Hector er verdenskendt yogainstruktør, og du kan bl.a. møde hende på DGI Landsstævne i Svendborg

Til denne workshop starter vi med 45 minutters Vinyasa Flow, en session som bygger energien op bølge for bølge gennem dynamiske bevægelser.

Efterfølgende nyder vi følelsen og udbyttet i stilheden i en beroligende pg helende yin yoga session, som leder os til den magiske yoga nidra, yoga søvn.

Der vil også være plads til spørgsmål og refleksioner i slutningen af workshoppen. 

Alle kan deltage, uanset om du har dyrket yoga før eller ej. Du behøver heller ikke være instruktør eller medlem af en forening - så længe du har lyst til at bruge to timer i selskab med andre yogaudøvere. 

Johanna Hector

Du skal selv medbringe yogamåtte, tæppe og vanddunk. Du kan evt. medbringe yogapølle/pude/blokke.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer