Pulsen op uden hop

Hvornår
24. sep 2022 kl. 10:00 til 12:00
Hvor
HG Fitness, Herlufsholm Alle 233, 4700 Næstved, Danmark
Hvem
Trænere

Nummer
2022 23 01 3410

Der er mange måder at lave konditionstræning i hallen.  
På kurset får du gode idéer til, hvordan du kan lave effektiv pulstræning helt uden hop og løb. 
 
Ikke fordi hop og løb ikke er godt, men fordi der er mange, der springer konditionstræningen over, fordi de ikke kan løbe eller hoppe.  
 
 
Der er dog stadig mange muligheder for at få pulsen op, fx i form af cirkeltræning/crossfitness, simpel dansefitness, helkropsøvelser, HIIT, m.m.

På kurset får du:

  • Eksempler på en træningstime med ”Pulsen op uden hop”
  • Idéer til gode øvelser med høj intensitet uden løb og hop
  • Simple sammensætninger af øvelser, der øger pulsen
  • Idéer til opbygning af en time med fokus på konditionstræning
  • Inspiration til at gøre konditionstræningen sjov

Kurset henvender sig til alle instruktører og udøvere, der ønsker inspiration til at få pulsen op uden hop og hvordan simple teknikker og øvelser kan gøre pulstræning muligt og godt for alle. Der er ingen svære koreografier på kurset.

Thea Julie Rasmussen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer