Inspiration til slyngetræning

Hvornår
17. sep 2022 kl. 10:00 til 12:30
Hvor
Præstø Skole, Skolevej 15, 4720 Præstø, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år, letøvede, øvede

Nummer
2022 23 01 3420

Kom og bliv præsenteret for grundteknikkerne til slyngetræning, så du har noget at bygge videre på derhjemme. Vi skal lege med både basisøvelser, og de lidt vildere og sjove øvelser, der kan udfordre de fleste. 
 
 
 
 

Slyngetræning kan laves i kombination med anden træning, fx CrossGym, cirkeltræning, fodbold, gymnastik, løbetræning, eller som selvstændig træning. 

Slyngetræning er også kendt som TRX træning, og består i træning i en slynge der hænger i loftet/ribben/døren o.lign. Hele kroppen kan trænes med en slynge, og træningen kan tilpasses alle niveauer, fra helt ny-begynder/folk med skader til atleter.

Der er garanteret sved på panden, ømme muskler du ikke vidste du havde og smil på læben :-)

Målgruppe:

For dig som er instruktør og savner inspiration til, hvordan du kan bruge slynger som en del af den træning du ellers underviser i.

For dig som ønsker inspiration til din egen træning.

For dig som vil have en smagsprøve på, hvad en uddannelse som slyngetræningsinstruktør kan byde på.

Underviser  
Signe Nyby er Cand. Scient. i Human Ernæring og Human Fysiologi fra Københavns Universitet. Signe er en formidabel underviser med bred viden inden for feltet og mange års erfaring med både varieret træning, træningsplanlægning og konkurrence.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer