Yin Yoga

Yin i forhold til Yang

Dette kursus handler om at lære forskellen på Yin og Yang. Vi undersøger, hvordan vi kan bruge den viden til at understøtte en sund og afbalanceret yogapraksis. Derudover går vi på opdagelse i Yin-yoga-stillinger, åndedræt og meditationsteknikker. Ved at undersøge kontrasterne lærer vi forhåbentlig at bruge teknikkerne mere bevidst i praksis og måske endda undervisning. 

Kurset vil være en blanding af praksis og undervisning - så sørg for at have blødt, bekvemt og varmt tøj med og gerne også et tæppe eller to. Måske endda en god pude. Der vil også være tid til spørgsmål, reflektion og nysgerrighed.