Slyngetræning - Inspiration

Slyngen er et alsidigt, sjovt og et enkelt udstyr, som kan bruges til alle målgrupper, til at træne hele kroppen.  
 
På dette kursus, vil vi tage udgangspunkt i brugen af det til fx cirkeltræning/stationstræning, udendørs samt hvordan du kan lave sjove lege med redskabet i sin holdundervisning. 
 
Slyngetræning er træning i en slynge der hænger i loftet/ribben/døren o.lign.

Hele kroppen kan trænes med dette redskab. Træningen kan tilpasses alle niveauer. Fx helt fra nybegyndere, folk med skader og sportsatleter.

Så er du instruktør, og nysgerrig på hvordan du kan bruge det i din undervisning, så kom med og bliv inspireret. 
 
På kurset får du:

• Inspiration til at bruge Slyngen. 
• Masser af eksempler på øvelser, der kan bruges ved stationstræning. 
• Eksempler på både enkle og sammensatte øvelser.

Dette kursus er en del af kursusdagen den 29. oktober i Tune. 
På kursusdagen har vi samlet en række spændende Fitness og Gymnastik kurser på samme lokalitet, så du kan gå direkte fra en inspirationskilde til en anden. 
 
Se hvilke andre Fitness kurser, som dagen bl.a. også byder på: 
Tabata/Konditionstræning 
Fitness Boksning