Kettlebell
Kettlebell
På dette kursus vil der være fokus på hvordan man kan anvende kettlebells i sin træning, samt hvordan man kan inkorporere kettlebells i dine medlemmers træning.
Vi vil gennemgå hvordan kettlebells som træningsudstyr adskiller sig fra andet udstyr.
Der vil være fokus på effektiv og funktionel træning og teknisk udførelse af de mest basale kettlebelløvelser.
Du vil få
- Viden om hvornår og hvordan kettlebells kan anvendes i træningen
- Teknisk justering af din egen teknik
- Redskaber til hvordan du kan instruere og fejlrette dine medlemmer
Dette kursus er en del af en kursusdag, hvor du har mulighed for at tage tre kurser på en dag.
Seniortræning
Tekniktræning
Underviser:
Peter blev uddannet fitnessinstruktør i DGI – Bevæg dig for livet fitness i 2011, og har i mange år været frivillig instruktør i Borup Fitness. Siden er Peter blevet uddannet fysioterapeut, og har taget en kandidatuddannelse i fysioterapi fra Syddansk Universitet. Til daglig arbejder Peter som praktiserende fysioterapeut og som landsunderviser i DGI – bevæg dig for livet fitness.
Peter Leth Nissen
Forplejning:
Der vil være 1 stk. frugt, 1 stk. muslibar og 1 stk. vand med i kursusprisen.
Medbragt mad må ikke nydes i cafe området, hal eller forhal.
