Funktionel Fitness - Lær at brug dit udstyr

Funktionel Fitness - Lær at brug dit udstyr 
 
Dette kursus er skabt til dig, der ønsker at maksimere udbyttet af dit træningsudstyr i funktionel fitness. 
 
Vi sætter fokus på, hvordan du bedst anvender forskellige typer udstyr til at forbedre din styrke, mobilitet og balance. Gennem praktisk vejledning lærer du at bruge redskaber som kettlebells, vægtstænger, dumbbells og andet udstyr, der kan hjælpe dig med at opnå dine træningsmål mere effektivt. Kurset er designet til at gøre dig mere tryg ved at bruge udstyret korrekt og sikkert, samtidig med at du optimerer din funktionelle træning.

På kurset får du:

• Introduktion til funktionel fitness udstyr: Lær at bruge forskellige træningsredskaber som kettlebells, vægtstænger og dumbbells på en sikker og effektiv måde.
• Træningsteknikker: Få indsigt i, hvordan du kan integrere udstyret i din træning for at optimere og forbedre din teknik.
• Sikkerhed og effektivitet: Vejledning i korrekt brug af udstyret for at minimere risikoen for skader og maksimere træningseffekten.

Målgruppe:

Dette kursus henvender sig til alle, der ønsker at blive mere fortrolige med brugen af træningsudstyr i funktionel fitness. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med funktionel træning, vil du få værdifuld viden og praktiske færdigheder, der løfter din træning til næste niveau.

Lidt om underviseren:

Louise Merwald er en erfaren personlig træner og vanecoach med 12 års erfaring i funktionel træning, olympisk vægtløftning og fitness. Hun brænder for at hjælpe dig med at mestre dit træningsudstyr og opnå dine mål gennem sikre og effektive træningsmetoder.