Artikler
Maskinhus forvandlet til Gladsaxe MultiFitness med plads til alle
Med enkle greb har Gladsaxe Kommune vist, hvordan et gammelt maskinhus kan blive til et fitnesscenter for alle – uanset funktionsevne. H.K.H Prinsesse Benedikte indvier de nye rammer den 6. juni.
”Vi har armene oppe over hovedet”
Efter tre års kamp får det foreningsbaserede fitnesscenter FK Fitness nu endelig økonomisk støtte fra Silkeborg Kommune. DGI har fulgt sagen med stor forundring.
Lyst og glæde motiverer os til fysisk aktivitet
Mange dyrker motion for at blive sundere, men lysten til at bevæge kroppen er vigtigere, viser nye resultater fra den store undersøgelse Danmark i Bevægelse, som Syddansk Universitet står bag.
Gårslev er frontløber for nytænkende foreningsfitness
25. september indvier H.K.H Prinsesse Benedikte og DGI's formand Charlotte Bach Thomassen de nye fitnessrammer i Gårslevhallen ved Vejle, der er blevet forvandlet til et lokalt mødested – også mennesker med bevægelseshandicap. Projektet er gennemført med støtte fra kampagnen ’Fitness for alle’.
Foreningsfitness nytænkes: Viking Atletik er klar til første spadestik
Viking Atletiks fitnesscenter i Rønne vil udbrede motionsformen til flere brugergrupper – også dem med bevægelseshandicap. 17. august tages første spadestik til et nyt rummeligt fitnesscenter med ligeværdig adgang for alle. Projektet gennemføres med støtte fra kampagnen ’Fitness for alle’.
Mandeyoga hitter i Melby
Det er torsdag aften og 20 mænd i alle aldre og former er samlet i den gamle gymnastiksal på Melby skole.
Venskab, træning og en gammel Smedje
Det sociale spiller en vigtig rolle, når man dyrker fitness. I hvert fald hvis man spørger initiativtagerne til foreningen Smedjen på Hindsholm. De har skabt et træningsfællesskab med plads til hele familien – og en god kop kaffe efter træning.
20 teenagere, 10 øvelser og 1 instruktør
I fitnesscentret Kom og Træn i Give er der også plads til børn under 15 år. De kan enten træne på et lukket TeenFitness-hold eller sammen med deres forældre.
8 effektive øvelser til din hjemmetræning
VIDEO: Fysioterapeuten guider dig gennem et enkelt træningsprogram, som du kan lave både derhjemme og på ferien, indendørs såvel som udendørs.
Træningsapp er klar
Træningsappen ’Træn Selv’ hjælper dig med at være aktiv i en travl hverdag. Du kan træne uden udstyr alle steder – og lige når det passer dig.