Artikler
POLICE er det nye RICE
Meget tyder på, at brugen af is og hvile skal nedtones, hvis du vil behandle akutte skader bedst muligt, men eksperterne er ikke enige.
Outdoor fitness hitter
Lyset og den friske luft giver træningen en ekstra dimension, og så er det også afvekslende at træne udenfor.
Bruskbehandling i hastig udvikling
Transplantation af brusk er i hastig udvikling, og resultaterne af nye forsøg på Idrætsklinikken ved Aarhus Universitetshospital ser lovende ud.
Indstil dine favoritter til Årets træner/trænerteam i DGI
Så er det nu, du kan indstille din kandidat til DGI’s pris som Årets træner eller Årets trænerteam. DGI er på udkig efter dem, der gør noget helt ekstraordinært.
Guide: Gode øvelser til dig, der har ondt i lænden
Yoga er godt for rigtig mange ting; blandt andet for en stiv og øm lænd. Her får du seks øvelser, der kan lindre spændingerne.
Stenalderkost og crossfit er Thomas Rodes opskrift på det gode liv
Den tidligere Michelin-kok Thomas Rode og hans hustru spiser og træner sig til mere overskud. Hør hvordan på DGI Landsstævne.
Acro yoga udfordrer både din fysik og din tillid
Acro yoga er akrobatisk yoga, hvor din tillid til dig selv og andre kommer i spil. Prøv det til DGI Landsstævne 2017.
Street workout åbner træning for alle på havnefronten til L2017
Test din styrke og dine akrobatiske evner med hjælp fra unge ildsjæle til DGI Landsstævne i Aalborg til sommer
10 gode råd til dig, der træner seniorer
Når du er træner for seniorer, så skal du både sørge for, at de ældre bevarer livsglæden og får rørt kroppen. Få 10 gode råd til træning for seniorer.
Mand dig op til mandeyoga
Der er mange fordele for mænd ved at gå til yoga. Det kan gøres lidt lettere, hvis du vælger et hold, der kun har mænd, og så kan du blive endnu bedre til andre træningsformer.