Artikler

Venskab, træning og en gammel Smedje

Det sociale spiller en vigtig rolle, når man dyrker fitness. I hvert fald hvis man spørger initiativtagerne til foreningen Smedjen på Hindsholm. De har skabt et træningsfællesskab med plads til hele familien – og en god kop kaffe efter træning.

Fundet i: Fitness > Artikler

20 teenagere, 10 øvelser og 1 instruktør

I fitnesscentret Kom og Træn i Give er der også plads til børn under 15 år. De kan enten træne på et lukket TeenFitness-hold eller sammen med deres forældre.

Fundet i: Fitness > Artikler

8 effektive øvelser til din hjemmetræning

VIDEO: Fysioterapeuten guider dig gennem et enkelt træningsprogram, som du kan lave både derhjemme og på ferien, indendørs såvel som udendørs.

Fundet i: Fitness > Artikler

Træningsapp er klar

Træningsappen ’Træn Selv’ hjælper dig med at være aktiv i en travl hverdag. Du kan træne uden udstyr alle steder – og lige når det passer dig.

Fundet i: Fitness > Artikler

Fitness med hjerte og varme

Seniorfitness i Køge er et kommunalt træningstilbud, som er skabt i samarbejde med to lokale foreninger. Den ene forening er HjerteFitness, som brænder for både træningen og det sociale.

Fundet i: Fitness > Artikler

Medlemmerne strømmer til fitness

Fitness er suverænt den foreningsidræt, der tiltrak flest nye medlemmer i 2018. Det fremgår af medlemstallene for DIF og DGI, som blev offentliggjort d. 9. april 2019.

Fundet i: Fitness > Artikler

Yogainstruktør: Mænd bør dyrke yoga

Kvinderne er overrepræsenterede på yogaholdene, men mændene bør give yoga en chance. Yoga skaber en masse helbredseffekter som øget og mere balanceret styrke, vægttab, potentielt færre skader og lændesmerter, bedre holdning og sænkning af kroppens stressniveau.

Fundet i: Fitness > Artikler

Møldrups mænd er vilde med yoga

En sen træningstid, klar yogasnak og en evne til at rekruttere venner og bekendte er hemmeligheden bag den store succes med mandeyoga i den lille by Møldrup nord for Viborg.

Fundet i: Fitness > Artikler

Ny uddannelse: Fitnessvejleder

Bliv klædt på til at være fitnesscentrets vært og vejleder, som kan hjælpe medlemmerne med at få en god og varieret træning og samtidig bidrage til den gode stemning.

Fundet i: Fitness > Artikler

Efterlønneren Inge Precht: Det er så godt at være frivillig igen

Kan du huske Inge Precht? Efterlønneren, der måtte gennem en retssag og sammen med DGI fik loven lavet om, så efterlønnere igen kunne være frivillige? Få Inges historie.

Fundet i: Fitness > Artikler
1/10