Artikler

Få energi og modvirk stress med vejrtrækningsøvelser

Vejrtrækningsøvelser kan give dig mere ro, sænke din puls og dit blodtryk og give dig en større følelse af velvære. Få tre gode øvelser her.

Fundet i: Fitness > Artikler

Fitnessforening satser på outdoor fitness

Medlemmerne er vilde med at træne udenfor, og efter to år med træning i ”gården” vil Borup Fitness udvide med et udendørs træningsanlæg.

Fundet i: Fitness > Artikler

Guide: Gode øvelser mod anspændt nakke og skuldre

Har du også ondt i nakke og skuldre fra tid til anden? Det har mange af os i hvert fald. Så her får du fem gode øvelser, der kan kan lindre.

Fundet i: Fitness > Artikler

"Outdoor træning gør mig glad"

Josephine Jensen træner i det fri to gange om ugen. ”Tiden flyver afsted, og jeg giver mig mere, end når jeg træner i fitnesscentret”, lyder det fra den unge kvinde.

Fundet i: Fitness > Artikler

Karen skal deltage i flest aktiviteter af alle

Gymnastikpigen Karen Tommerup ser frem til Landsstævnet med stor spænding – og hun er klar på at udfordre sig selv.

Fundet i: Fitness > Artikler > L2017 - fitness

POLICE er det nye RICE

Meget tyder på, at brugen af is og hvile skal nedtones, hvis du vil behandle akutte skader bedst muligt, men eksperterne er ikke enige.

Fundet i: Fitness > Artikler

Outdoor fitness hitter

Lyset og den friske luft giver træningen en ekstra dimension, og så er det også afvekslende at træne udenfor.

Fundet i: Fitness > Artikler

Bruskbehandling i hastig udvikling

Transplantation af brusk er i hastig udvikling, og resultaterne af nye forsøg på Idrætsklinikken ved Aarhus Universitetshospital ser lovende ud.

Fundet i: Fitness > Artikler

Indstil dine favoritter til Årets træner/trænerteam i DGI

Så er det nu, du kan indstille din kandidat til DGI’s pris som Årets træner eller Årets trænerteam. DGI er på udkig efter dem, der gør noget helt ekstraordinært.

Fundet i: Fitness > Artikler

Guide: Gode øvelser til dig, der har ondt i lænden

Yoga er godt for rigtig mange ting; blandt andet for en stiv og øm lænd. Her får du seks øvelser, der kan lindre spændingerne.

Fundet i: Fitness > Artikler
1/6