Artikler

Holdtræning giver ekstra sved på panden

Styrketræning på et hold i Herlufmagle Gymnastikforening har været en stor succesoplevelse for Sandi Madsen, der oplever flere fordele ved holdtræning.

Fundet i: Fitness > Artikler

Outdoor fitness er effektiv træning, der renser hovedet

Outdoor fitness gavner både krop og sjæl. Flere prøvede kræfter med konceptet for første gang til DGI's Outdoor-konference.

Fundet i: Fitness > Artikler

Motion giver større livskvalitet efter hjertesygdomme

Mange danskere lider af en hjertekarsygdom, men det er ikke en undskyldning for at stoppe med motion. Det gavner nemlig både helbredet og livskvaliteten efter sygdom.

Fundet i: Fitness > Artikler

Børnene er vilde med yoga

Igennem to år har ”Yoga Mette” besøgt Den lille Børnehave i Frederikshavn for at lave børneyoga. Og hun er en meget populær månedsgæst, lyder det fra Helle Müller, som arbejder i børnehaven.

Fundet i: Fitness > Artikler

Ekspert: Spis hverdagsmad frem for sportsernæring

Børn, unge og voksne har gavn af sund hverdagsmad og har ikke brug for specifikke sportsprodukter eller ekstra protein for at kunne træne, siger ekspert Anne Ravn.

Fundet i: Fitness > Artikler

Få energi og modvirk stress med vejrtrækningsøvelser

Vejrtrækningsøvelser kan give dig mere ro, sænke din puls og dit blodtryk og give dig en større følelse af velvære. Få tre gode øvelser her.

Fundet i: Fitness > Artikler

Fitnessforening satser på outdoor fitness

Medlemmerne er vilde med at træne udenfor, og efter to år med træning i ”gården” vil Borup Fitness udvide med et udendørs træningsanlæg.

Fundet i: Fitness > Artikler

Guide: Gode øvelser mod anspændt nakke og skuldre

Har du også ondt i nakke og skuldre fra tid til anden? Det har mange af os i hvert fald. Så her får du fem gode øvelser, der kan kan lindre.

Fundet i: Fitness > Artikler

"Outdoor træning gør mig glad"

Josephine Jensen træner i det fri to gange om ugen. ”Tiden flyver afsted, og jeg giver mig mere, end når jeg træner i fitnesscentret”, lyder det fra den unge kvinde.

Fundet i: Fitness > Artikler

Karen skal deltage i flest aktiviteter af alle

Gymnastikpigen Karen Tommerup ser frem til Landsstævnet med stor spænding – og hun er klar på at udfordre sig selv.

Fundet i: Fitness > Artikler > L2017 - fitness
1/7