Artikler

Træning er essentielt for type 2-diabetikere

Fysisk aktivitet er en god investering i dit helbred, når du har type 2-diabetes. Det kan mindske dit behov for medicin og reducere risikoen for følgesygdomme.

Fundet i: Fitness > Ekspertartikler - fitness

Forebyg skader på skiferien

Træn op til skiferien. Den stiller nemlig store krav til din krop, så forberedende træning er din bedste forebyggelse af skader.

Fundet i: Fitness > Artikler

Skiferier kan rumme alt, hvad familien drømmer om

På skiferien er alle komponenter til stede for en vellykket ferie, uanset om det er familien, vennerne eller det rolige par, der tager afsted. Livsstilsekspert Niels Folmann er selv ivrig skiløber.

Fundet i: Fitness > Artikler

Skiferien stiller særlige krav til din fysik

Alle bør forberede kroppen på de ekstra belastninger, en skiferie medfører. DGI-fysioterapeut Henning Engberg forklarer, hvad du skal være opmærksom på.

Fundet i: Fitness > Artikler

Tænk skiferien som en sport

Den erfarne skiinstruktør Janus Hecht har en opfordring til alle skiglade danskere: Tænk skituren som masser af sport i dagevis, og ikke 'kun' som en hyggeferie.

Fundet i: Fitness > Artikler

Tilmelding til Fitness Tryday er åben

Fitness Tryday inviterer til oplevelser af det bedste inden for fitness den sidste weekend i januar.

Fundet i: Fitness > Artikler

Fokus på fællesskab skyder genvej til sundhed

Træning og mad skal være noget, der giver livskvalitet. Det mener sundhedsdebattør Morten Elsøe. Og derfor vil han gøre op med forbudskulturen.

Fundet i: Fitness > Artikler

Holdtræning giver ekstra sved på panden

Styrketræning på et hold i Herlufmagle Gymnastikforening har været en stor succesoplevelse for Sandi Madsen, der oplever flere fordele ved holdtræning.

Fundet i: Fitness > Artikler

Outdoor fitness er effektiv træning, der renser hovedet

Outdoor fitness gavner både krop og sjæl. Flere prøvede kræfter med konceptet for første gang til DGI's Outdoor-konference.

Fundet i: Fitness > Artikler

Motion giver større livskvalitet efter hjertesygdomme

Mange danskere lider af en hjertekarsygdom, men det er ikke en undskyldning for at stoppe med motion. Det gavner nemlig både helbredet og livskvaliteten efter sygdom.

Fundet i: Fitness > Artikler
1/8