Artikler

POLICE er det nye RICE

Meget tyder på, at brugen af is og hvile skal nedtones, hvis du vil behandle akutte skader bedst muligt, men eksperterne er ikke enige.

Fundet i: Fitness > Artikler

Outdoor fitness hitter

Lyset og den friske luft giver træningen en ekstra dimension, og så er det også afvekslende at træne udenfor.

Fundet i: Fitness > Artikler

Bruskbehandling i hastig udvikling

Transplantation af brusk er i hastig udvikling, og resultaterne af nye forsøg på Idrætsklinikken ved Aarhus Universitetshospital ser lovende ud.

Fundet i: Fitness > Artikler

Indstil dine favoritter til Årets træner/trænerteam i DGI

Så er det nu, du kan indstille din kandidat til DGI’s pris som Årets træner eller Årets trænerteam. DGI er på udkig efter dem, der gør noget helt ekstraordinært.

Fundet i: Fitness > Artikler

Guide: Gode øvelser til dig, der har ondt i lænden

Yoga er godt for rigtig mange ting; blandt andet for en stiv og øm lænd. Her får du seks øvelser, der kan lindre spændingerne.

Fundet i: Fitness > Artikler

Stenalderkost og crossfit er Thomas Rodes opskrift på det gode liv

Den tidligere Michelin-kok Thomas Rode og hans hustru spiser og træner sig til mere overskud. Hør hvordan på DGI Landsstævne.

Fundet i: Fitness > Artikler

Acro yoga udfordrer både din fysik og din tillid

Acro yoga er akrobatisk yoga, hvor din tillid til dig selv og andre kommer i spil. Prøv det til DGI Landsstævne 2017.

Fundet i: Fitness > Artikler

Street workout åbner træning for alle på havnefronten til L2017

Test din styrke og dine akrobatiske evner med hjælp fra unge ildsjæle til DGI Landsstævne i Aalborg til sommer

Fundet i: Fitness > Artikler

10 gode råd til dig, der træner seniorer

Når du er træner for seniorer, så skal du både sørge for, at de ældre bevarer livsglæden og får rørt kroppen. Få 10 gode råd til træning for seniorer.

Fundet i: Fitness > Artikler

Mand dig op til mandeyoga

Der er mange fordele for mænd ved at gå til yoga. Det kan gøres lidt lettere, hvis du vælger et hold, der kun har mænd, og så kan du blive endnu bedre til andre træningsformer.

Fundet i: Fitness > Artikler
1/6