Artikler

Susans nye hofter gav nyt liv med fitness

73-årige Susan Elizabeth Jensen havde aldrig sat sine ben i et fitnesscenter, før hun for seks år siden kom ud for en faldulykke.

Fundet i: Fitness > Artikler

Kludetræning: Effektivt, billigt og nemt

Prøv 5 gode øvelser med klude, som udfordrer din styrke, balance og stabilitet.

Fundet i: Fitness > Artikler

Bliv klar til træning med 4 gode opvarmningsøvelser

Både krop og sind har godt af at blive varmet op, inden du skal træne. Her får du nogle nemme opvarmningsøvelser, der gør dig klar.

Fundet i: Fitness > Artikler

Fitness Tryday viser dig det bedste fra foreningerne

Den sidste søndag i januar bliver der holdt Fitness Tryday i mange foreninger over hele landet. Her kan du prøve flere forskellige former for fitness og høre, hvad foreningen kan tilbyde dig.

Fundet i: Fitness > Artikler

Derfor skal du varme op inden træning

En god opvarmning inden din fitnesstræning gør dig både fysisk og mentalt klar til at præstere og skaber fundamentet for en træning med masser af udbytte.

Fundet i: Fitness > Artikler

Valgte crossfit frem for operation

Steffen Karlsson er en af de seje crossfittere i Karlslunde, som træner, fordi det er godt for både krop og sjæl.

Fundet i: Fitness > Artikler

Juniorerne er vilde med fitness

Hørning Puls har succes med deres juniorhold, hvor unge i alderen 12-15 år træner på særlige hold og bliver dus med foreningens mennesker og maskiner.

Fundet i: Fitness > Artikler

En god yogaøvelse til begyndere: 7 trin til ro og fokus

Kunne du godt tænke at prøve yoga, giver denne øvelse dig et indblik i, hvad det handler om. Måske mærker du allerede den gode effekt med det samme.

Fundet i: Fitness > Artikler

Sådan kommer du godt i gang med yoga

Yoga er godt for både din fysiske og mentale sundhed – og heldigvis er det nemt at komme i gang med.

Fundet i: Fitness > Artikler

Bliv klædt på til udendørs fitness

Udendørs træning er både populært og let at starte op, og med kurset Bootcamp Outdoor er du klar til at undervise under åben himmel.

Fundet i: Fitness > Artikler
2/10