Frækfitness i DGI

Er du klar på sensuel og sexet motion? Så er Frækfitness helt sikkert noget for dig!

Med Frækfitness får du en bedre kondition og en strammere krop - og du lærer at bevæge dig på en lækker og sexet måde gennem sensuelle øvelser.

Frækfitness er dans og bodytoning kombineret med masser af grin og glimt i øjet. Der bruges en vægtstang kaldet en Bodybar, og der laves kreative øvelser inspireret af poledance, striptease, jazz og aerobic. Du får styrket hele kroppen, men især dine muskler omkring bækken og hofte.

Om Frækfitness

Frækfitness er udviklet af Sofieb i samarbejde med DGI. Læs mere om Sofieb på www.sofieb.dk

Har du mod på at prøve en anderledes, effektiv og sjov træningsform, er Frækfitness det helt rigtige tilbud for dig. Så find en forening nær dig, og gå igang. Og vil du tage Frækfitness et skrift videre, kan du tage vores uddannelse i Frækfitness og blive instruktør.

Kom i form med feminine og udfordrende bevægelser til Frækfitness.Kom i form med feminine og udfordrende bevægelser til Frækfitness.Foto: Søren Rønholt