Artikler

20 teenagere, 10 øvelser og 1 instruktør

I fitnesscentret Kom og Træn i Give er der også plads til børn under 15 år. De kan enten træne på et lukket TeenFitness-hold eller sammen med deres forældre.

Fundet i: Fitness > Artikler

Træningsapp er klar

Træningsappen ’Træn Selv’ hjælper dig med at være aktiv i en travl hverdag. Du kan træne uden udstyr alle steder – og lige når det passer dig.

Fundet i: Fitness > Artikler

Fitness med hjerte og varme

Seniorfitness i Køge er et kommunalt træningstilbud, som er skabt i samarbejde med to lokale foreninger. Den ene forening er HjerteFitness, som brænder for både træningen og det sociale.

Fundet i: Fitness > Artikler

Medlemmerne strømmer til fitness

Fitness er suverænt den foreningsidræt, der tiltrak flest nye medlemmer i 2018. Det fremgår af medlemstallene for DIF og DGI, som blev offentliggjort d. 9. april 2019.

Fundet i: Fitness > Artikler

Yogainstruktør: Mænd bør dyrke yoga

Kvinderne er overrepræsenterede på yogaholdene, men mændene bør give yoga en chance. Yoga skaber en masse helbredseffekter som øget og mere balanceret styrke, vægttab, potentielt færre skader og lændesmerter, bedre holdning og sænkning af kroppens stressniveau.

Fundet i: Fitness > Artikler

Møldrups mænd er vilde med yoga

En sen træningstid, klar yogasnak og en evne til at rekruttere venner og bekendte er hemmeligheden bag den store succes med mandeyoga i den lille by Møldrup nord for Viborg.

Fundet i: Fitness > Artikler

Ny uddannelse: Fitnessvejleder

Bliv klædt på til at være fitnesscentrets vært og vejleder, som kan hjælpe medlemmerne med at få en god og varieret træning og samtidig bidrage til den gode stemning.

Fundet i: Fitness > Artikler

Fra fitnessnybegynder til fitnessinstruktør

For få år siden havde Bente Reisfelt aldrig sat sine ben i et fitnesscenter. Nu er hun blandt andet uddannet fitnessinstruktør og underviser desuden på hold tre gange om ugen.

Fundet i: Fitness > Artikler

Susans nye hofter gav nyt liv med fitness

73-årige Susan Elizabeth Jensen havde aldrig sat sine ben i et fitnesscenter, før hun for seks år siden kom ud for en faldulykke.

Fundet i: Fitness > Artikler

Kludetræning: Effektivt, billigt og nemt

Prøv 5 gode øvelser med klude, som udfordrer din styrke, balance og stabilitet.

Fundet i: Fitness > Artikler
1/8