Børnene er vilde med yoga

”Hvornår skal vi ha’ yoga igen?” og ”Hvornår kommer Mette?”.

Sådan lyder det hver eneste måned i Den lille Børnehave i Frederikshavn lige efter, at børneyogainstruktør Mette Timm er gået ud ad døren. For børnehavens 5-årige er nemlig både vilde med Mette og yoga, og glæder sig allerede til næste gang den står på børneyoga.

De er helt vilde med yoga, og det fanger dem utrolig meget

Helle Müller, pædagog, om børneyoga i institutionen

”De er helt vilde med yoga, og det fanger dem utrolig meget, ” fortæller Helle Müller, der er pædagogmedhjælper i Den lille Børnehave.

Hun var selv skeptisk, da Mette Timm foreslog at rulle yogamåtterne ud i børnehaven og sætte gang i yogalegene, men hun og det øvrige personale blev hurtigt omvendt, da de oplevede, hvad børneyogaen betyder for børnene.

”Jeg forbandt yoga med noget med at gå ind i sig selv, men det var helt anderledes, end jeg troede… Jeg har blandt andet oplevet børn, der har det svært med berøring, som pludselig glemmer det, fordi det er en naturlig del af yogaen, og det bliver leget ind. Vi ser også, at dem der er med til yoga er rigtig gode til at slappe af, når vi har vores faste ”afslapningstid” hver fredag efter frokost. Det er helt tydeligt, at de bruger nogle af de redskaber, de har lært til børneyoga,” siger Helle Müller, som ikke vil tøve et sekund med at anbefale andre institutioner at prøve kræfter med børneyoga.

Børneyoga er 'at lege yoga'

Ifølge Ann Laursen, som sammen med Mette Timm har udviklet en helt særlig uddannelse i børneyoga, er der mange gode grunde til at børn skal dyrke yoga. I yoga er der for eksempel ikke noget, der er rigtigt eller forkert, og det kan børn godt lide i en verden, hvor de ellers skal præstere hele tiden, lyder det fra Ann Laursen.

”Når de har børneyoga, bliver de præsenteret for en indstilling til livet, hvor det handler om at gøre sit bedste frem for at være den bedste. Derudover bliver de bedre til at styre deres temperament – anger management – og bedre til at lytte til sig selv og deres krop. Det er en slags positiv hjernevask. De udvikler sig desuden motorisk,” siger Ann Lausen, som selv har tre børn, der alle dyrker børneyoga.

Til forskel fra yoga for voksne handler børneyoga ikke om at stå i bestemte stillinger i lang tid, for det er de ikke bygget til, og i stedet bliver yogaen leget ind. Indgangsvinklen er nemlig, at ”vi leger yoga”, og at der skal være plads til at grine. Hun mener, at alle børn kan få noget ud af yoga, og hendes oplevelse er, at de alle sammen føler sig stærkere og mere opløftede efter en yogatime.

”Men de ved faktisk ikke, hvad der er sket,” siger Ann Laursen med et smil.