Kettlebell i DGI

Er du til træning, der kan mærkes og giver resultater? Så er Kettlebell noget for dig!

Kettlebell er en enkel og meget fysisk træningsform, hvor du opnår stor effekt, hvis du giver dig fuldt ud. Det er funktionel træning på hold, og du arbejder med de særlige vægte, som sporten er opkaldt efter; Kettlebells. Programmet består af en række varierede øvelser og bevægelser.

Gennem en Kettlebell-time får du trænet mange muskelgrupper på en gang og opnår både forøget styrke og bedre kondition, samt bedre balance og koordination.

Find en forening nær dig og hør, om deres hold. Og gå så igang. Træn så du kan mærke det – så mærker du hurtigt resultaterne.

Har du lyst til at gå skridtet videre og blive instruktør? Så har vi de rette kurser og uddannelser til dig.