Puls & Styrke

Skal du strammes godt og grundigt op eller sparke forbrændingen i top? Så er Puls & Styrke en træningsform for dig.

Eksplosive powerøvelser, intense intervaller og kreativ brug af redskaber, alt sammen til fed musik. Hvis det er noget for dig, så skulle du prøve et Puls & Styrke-hold.

Måske hedder holdet i din nærmeste forening "Stram op" eller "Mave-baller-lår". Måske hedder det "I form i en fart". Men fælles for holdene er, at du får garanti for funktionel og effektiv træning, når du går på hold hos en af DGI's Puls & Styrke-instruktører.

Puls & Styrke-timer er bygget på inspiration fra blandt andet Tabata- og H.I.I.T-intervaltræning og bodytoning, cirkeltræning og powerøvelser. Så søger du større styrke, udholdenhed eller begge dele, er Puls & Styrke helt sikkert noget for dig.

Har du selv mod på at blive instruktør og få pulsen helt op på dit eget hold, så tag vores uddannelse i Puls & Styrke.