Træningssamling for seje fodboldpiger U7-U10

Hvornår
15. sep 2019 kl. 10:00 til 14:00
Hvor
Hørsholm Idrætspark Stadion og Haller, Stadionallé 11, 2960 Rungsted Kyst, Danmark
Hvem
Piger/Kvinder
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 18 40 6202

Saml jeres pigespillere og giv dem en god fodboldoplevelse og en sjov dag med andre pigespillere fra Nordsjælland.

• Træning af pigernes koordination, teknik og spilforståelse 
• Styrk netværket mellem pigetrænere 
• Turnering på 3- og 5-mands mål samt konkurrencer 
• Alle trænere får 10 gode træningsøvelser med hjem til egen træning

DGI Fodbold forestår den overordnede træningsplanlægning. De deltagende trænere kommer til at være aktive på stationstræningen. Pigerne blandes på tværs af holdene. Typisk 2-3 piger fra hver forening pr. gruppe. Evt. opdelt i U7-U8 og U9-U10.

Mere beskrivelse af programmet under "Program". 
 
Mødested: Bag svømmehallen på græsset på "andet niveau". Ved det grønne skur. 
Vi anbefaler parkering ved svømmehallen. Kontakt på dagen: Susanne tlf. 20781496.

Beskrivelse og program for dagen: 
Kl. 10.00      Velkomst til trænere og spillere v. DGI Instruktør

Kl. 10.15      Fælles opvarmning v. DGI Instruktør 
Briefing af trænere, herunder udlevering og fordeling af træningsøvelser 
Trænerne sætter øvelser/stationer op. (1-3 trænere pr. station, hvilket også giver mulighed for at trænerne på skift, kan gå rundt og se øvrige øvelser/stationer)  
 
Kl. 10.30      Inddeling i grupper a 8-10 spillere. 
Pigerne blandes på tværs i af holdene. Typisk 2-3 piger fra hver forening pr. gruppe. Evt. opdelt i U7-U8 og U9-U10. 
 
Kl. 10.40      Aldersrelateret træning - stationstræning (motorik – dribling/vendinger - finter – sparkeformer). Pigerne medbringer drikkedunk med rundt, så der er vandpauser ved skift mellem stationerne.

Kl. 12.00      Frokost (medbragte madpakker)     
Kl. 12.30      Trænersamling – teori omkring træningsøvelser og evaluering af træning  
Kl. 12.45      Turnering på 3- og 5-mandsmål, hvor pigerne er blandet som ved  stationstræningen. De spiller 2-3 kampe.  
Konkurrencer – eks. skyde overlægger på 3- og 5-mandsmål med præmier – eks. tøj, bolde, drikkedunke.

Kl. 13.45      Kage og saftevand – tak for i dag.

Det koster 50 kr. pr spiller. Træneren indtaster antallet af piger ved tilmelding. 
Alle medbringer selv frokost og drikkedunk. Pigerne har drikkedunk med rundt på banen, så der er vandpauser ved skift mellem stationerne.  Kl. 13.45 afsluttes træningen med kage og saftevand. 
Alle hold skal medbringe én stor kage til fælles kagebord.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer