Kend seniorerne
Motion styrker hele kroppen, inklusive hjernen. Begge dele er et livslangt byggeprojekt, som du kan stimulere gennem motion. Det er en af grundene til, at flere og flere seniorer dyrker idræt og motion.
Hvis du vil oprette aktiviteter til seniorer så får du her en mulighed for at lære dem lidt bedre at kende. Vi har beskrevet forskellige typer seniorudøvere og undersøgt hvad der motiverer dem og hvordan du som foreningsleder kan skabe nogle aktiviteter, til deres behov.
Hent de enkelte målgruppekort
Hent alle målgruppekortene her
Bente: Fællesskabstraditionalist / Ny senior
Eva: Fællesskabstraditionalist / Selvrealisering
Hans: Fælleskabstraditionalist / Selvrealisering
Jens: Fælleskabstraditionalisten / Ny senior
Kaj: Fælleskabstraditionalisten / Rutinesenior
Ulla: Fælleskabstraditionalisten / Rutinesenior
Inge Lise: Konkurrencemennesket / Selvrealisering
Kurt: Konkurrencemennesket / Selvrealisering
Knud: Individualisten / Rutinesenior
Jane: Individualisten / Ny senior
Margit: Individualisten / Selvrealisering
Nis: Individualisten / Selvrealisering
Rigmor: Individualisten / Rutinesenior
Svend: Individualisten / Ny senior
De 16 målgrupper er inddelt i fire typer:
- Livsstilsudøveren
- Konkurrenceudøveren
- Fællesskabstraditionalisten
- Individualisten
og i 3 forskellige livsfaser:
- Selvrealiseringsfasen
- Ny-seniorfasen
- Rutineseniorfasen
Se et indslag fra Tv2 midtogvest om hvordan de har idræt for seniorer i Lind
Find kurser, foredrag og ture for seniorer
DGI tilbyder en række spændende aktiviteter til seniorer.
Se alle DGI's tilbud til seniorer
DGI har udviklet en række koncepter for seniormålgruppen. Læs om de enkelte koncepter her.
- 1-2-Tri
- Badminton
- Bordtennis
- Bowls
- Gorun
- Gå fodbold
- Idræt om dagen
- Kajak
- Krocket
- Krolf
- Landevejscykling
- Motionsfloorball
- New Age Kurling
- Ringo
- Skydning
- SMART træning
- Sundhedsidræt
- Svømning og vandaktiviteter
- Træning i naturen
- Tennis
Få hjælp til at komme igang med seniormålgruppen
Er din forening i tvivl om, hvad I skal tilbyde seniorerne , eller hvordan I skal få fat i seniorerne? Henvend jer til jeres regionale DGI landsdelskontor - se kontaktinfo her til højre.
Du kan også læse folderen om seniormålgrupperne her
DGI tilbyder:
- Et møde med en konsulent om jeres muligheder for at tilbyde seniorer idræt og motion.
- Materiale om de forskellige typer seniorer og de forskellige aktiviteter, de ønsker.
- Hjælp til en opstartsfase.
- Et kursus for instruktører og trænere med konkrete idéer til aktiviteter, inspiration til idrætsspecifik træning og en guide til aktivitetsstart.
- Et længere udviklingsforløb for foreningen.
- Kontakt til andre foreninger med erfaring i at tilbyde aktiviteter til seniorer?
Det siger forskningen
Hvis du vil vide mere om seniormålgruppen og kende tal og fakta kan du kigge nærmere her:
Download Temahæftet: "Idræt for seniorer, fakta inspiration og indsigt"
