Springsikker - Måtte 2: Få et bedre greb om sikkerheden ved modtagning af banespring

Hvornår
15. nov kl. 18:00 - 17. nov 2019 kl. 15:00
Hvor
Gudenådalens Efterskole, Hovedgaden 2, 8860 Ulstrup, Danmark
Hvem
Trænere fra 18 - 99 år.
Øvede

Nummer
2019 09 55 3126

Bliv skarp på springmodtagningen

Elsker du at springe eller lære andre at springe, og vil du gerne sikre, at det foregår på en sikker måde? Springsikker er vejledning og uddannelse med både metode, teori og praksis, så du sikrer, at springsikkerheden altid er i højsædet.

 
Springsikker – Måtte 2 er for dig, der har erfaring med undervisning af gymnaster, der arbejder med sammensatte 3-springskombinationer, skruer og dobbeltrotationer på måtten.

Efter uddannelsen har du:

  • En forbedret sikker og forsvarlig modtagning af sammensatte 3-springskombinationer, skruer og dobbeltrotationer
  • Evnen til at udarbejde en specifik årsplan til dit hold
  • En mere nuanceret tilgang til din undervisning med flere værktøjer inden for såvel teori, metodik og praktisk kunnen
  • Evnen til at håndtere etiske aspekter og dilemmaer, der kan opstå i forbindelse med det at lede en gymnast, lave teknikoptimering og give feedback
  • Et bredere teoretisk overblik over de mange facetter inden for den fysiske træning

Hensigt: 
Yderligere at højne det sikkerhedsmæssige aspekt i forbindelse med indlæring og udførelse af spring på måttebane. Dette opnås ved at bibringe kursisten forståelse for og færdigheder i relevant teori, metodik og specifikke modtagesituationer. Kurset afsluttes med en teoretisk og praktisk test.

Indhold: 
Teoretisk del: Indlæringsstrategier, visualisering, fejlretning, sikkerhed i springmiljøet samt teoretisk prøve - multiple choice. Desuden forventes det, at man er bekendt med teorimaterialet til SMT1.

Generelt: Brug af stortrampolin, luftsans, træning – opvisning samt mentaltræning – signaler som træner

Praktisk del: Forudsætninger, tilvænningsøvelser, indlæring og automatisering af spring samt praktisk prøve.

Springmetodik til de aktuelle spring:  
Forlæns: Kraft salto – hofte – strakt - rudy - start salto – salto – hofte – strakt - kraftspring 
Baglæns: Rondat tempo flik-flak - whip back - rondat flik baglæns skrue ½, 1/1 - start salto - salto/hofte/strakt - kraft salto - flik baglænder - dobbelt back – lukket/hofte.

Stortrampolin som hjælperedskab – teknik øv. til overnævnte spring.

Materiale: 
Teorimateriale med tekst og billeder iht. Springsikker - Måtte 2 findes på www.springsikker.dk 
Hjemmeside med:

  • Progressionsoversigt - oversigt over spring og kursusindhold filmklip
  • Teknikstudie over spring med video af spring og forøvelser
  • Modtagning og typiske fejl.
  • Terminologi  

Deltagere skal være aktive og til stede på hele uddannelsen for at modtage uddannelsesbeviset.

Kort før uddannelsen modtager du en mail med praktisk info. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte Lise Buttle på 7940 4309 / lise.buttle@dgi.dk

Målgruppe

Springsikker - Måtte 2 henvender sig til instruktører, som har gennemgået og bestået Springsikker - Måtte og Trampet 1 ELLER instruktører, der opfylder tilsvarende kvalifikationer via deres erfaring. Kursisten skal være fyldt 18 år på kursusdagen eller fylde 18 år i kursusåret.

Stig Buhl Popp-Kristensen, Stig Buhl Popp-Kristensen, Simon Hvid

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer