Funktionel movement - træn kroppen igennem hjernen

Hvornår
25. okt 2019 kl. 16:00 til 20:00
Hvor
DGI-huset Aarhus, Værkmestergade 17, 8000 Aarhus C, Danmark
Hvem
Trænere fra 15 - 80 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 09 55 3212

Bliv klædt på til at undervise i movement teknikker

Funktionel movement er kurset for dig, som gerne vil lære en mere neurologisk og hjernebaseret tilgang til din træning. Med de rette bevægelser træner og aktiverer vi alle muskler i kroppen. Vi laver øvelser på maven, ryggen og på alle fire samt kravler, ruller, koordinerer og balancerer.

 

På kurset får du:

  • kort grundlæggende teori om neurologisk tilgang til træning
  • redskaber til at undervise i forskellige movement teknikker
  • inspiration til en helt ny måde at træne på
  • instruktion i specifikke øvelser som højner bevægelseskvaliteten hos dig selv og deltagerne på dit hold

 

Efter kurset har du masser af viden om bedre kropskontrol, større bevægelsesfrihed, hurtigere reaktionsevne, bedre balance og langt større variationsmulighed til din daglige træning og til din undervisning.

Kurset er primært praktisk! Du skal på gulvet, så det er vigtigt, at du har tøj på, som du kan bevæge dig i. Teorierne bag bevægelsesmetoden er primært hentet fra det verdenskendte Z-health.

Kort før kurset modtager du en mail med praktisk info. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte Lise Buttle på 7940 4309 / lise.buttle@dgi.dk

Målgruppe

Instruktører, der underviser voksenhold

Karina Vium

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer