Med kroppen som materiale - bevægelseskvalitet ind i gymnastikken 30+

Hvornår
5. okt 2019 kl. 09:00 til 13:00
Hvor
Hammelevhallen, Hammelev Bygade 28A, Hammelev, Vojens, 6500 Vojens, Danmark
Hvem
Trænere fra 15 - 80 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 13 55 3206

På dette kursus får du:

  • Ideer til opvarmning, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem via enkle sammensætninger til lækker musik.
  • Bud på teknik og grundtræning med inspiration fra dans og fitness.
  • Begreber som balance, sammenhæng og flow bearbejdes i sekvenser, som kan bruges i opvisningsserier 
    - herunder totalbevægelser, jazz, funk, forflytninger over gulv
  • Ligeledes ser vi på hvordan man kan arbejde med tilstedeværelse og mod, fokus og udtryk hos den enkelte gymnast og på holdet.
  • Kurset har fokus på din egenudvikling, både som gymnast og underviser.
  • Der vil blive eftersendt et notat med musik og kort øvelsesbeskrivelse af hvad der er arbejdet med på kurset, og der er mulighed for at tage notater gennem dagen, ligesom vi bruger lidt tid på erfaringsudveksling og opsamling til slut. 
     

Om instruktøren: Stinne Lillelund er mangeårig underviser i rytmisk gymnastik og dans, på både uddannelses- og inspirationskurser og i foreningsregi. Hun har gennem årene taget kurser inden for dans, pilates, yoga, feminin fitness, og zumba. Uddannelsen som fysioterapeut giver hende et godt fundament for at undervise i bevægelse og bliver flittigt brugt i hendes arbejde på læreruddannelsen, hvor hun bl.a. underviser i dans og bevægelse, sundhed og fysisk træning. Stinne er en inspirerende underviser, der har masser af energi og formår at nå ud på alle niveauer.

Kirstine Boel Lillelund

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer